Uma das queixas mais comuns entre as mulheres é a diminuição do apetite sexual. Isso pode ocorrer por diversos motivos, como estresse, ansiedade, problemas de saúde ou até mesmo pela rotina agitada do dia a dia.
Mas existem formas de reverter essa situação e uma delas é através da suplementação. Neste artigo, confira quais são as funcionalidades dos suplementos naturais para melhorar a libido feminina
A importância da alimentação para a libido feminina
Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para manter a saúde em dia e também para ativar a libido feminina. Alguns alimentos são considerados afrodisíacos e podem ajudar a aumentar o desejo sexual, como a pimenta, o açafrão, o gengibre e o ginseng.
Além disso, existem nutrientes que são essenciais para a produção hormonal, como o zinco, presente em frutos do mar e oleaginosas, a vitamina A, encontrada na gema de ovo, manteiga e queijos curados, fontes de carotenos, como a cenoura, abóbora e manga, a vitamina B6, presente em oleaginosas, o magnésio, encontrado em folhas verdes escuras, sementes e aveia, e o boro, presente em diversas frutas.
A prática de atividade física também é muito necessário, pois além de melhorar o condicionamento físico, a disposição e a autoestima, a atividade física libera hormônios como a adrenalina, noradrenalina e endorfinas, que oferecem energia, prazer e bem estar. Isso gera uma sensação que aumenta a libido feminina, tornando o sexo mais prazeroso.
A importância da suplementação para a libido feminina
Mesmo seguindo uma alimentação saudável e praticando atividade física regularmente, às vezes o corpo humano precisa de uma ajuda extra para repor os nutrientes necessários e aumentar a libido feminina.
Nesses casos, a suplementação pode ser uma excelente alternativa para aliviar os sintomas indesejáveis e até mesmo dar mais disposição para a mulher.
Entre os suplementos naturais mais indicados para aumentar a libido feminina está a farinha concentrada de Maca Peruana, uma raiz com origem no Peru, rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, nutrientes que contribuem para o corpo com propriedades antioxidantes.
Além do mais, a Maca Peruana é considerada um superalimento, pois contém fibras e gorduras essenciais. Essa raiz é usada na medicina tradicional para aumentar a disposição, energia e o vigor físico, além de aumentar a vitalidade e a libido, e contribuir para diminuir o cansaço e a fadiga.
A suplementação equilibrada em quantidade e qualidade garante ao organismo todos os nutrientes necessários, podendo gerar uma sensação de bem estar e de mais energia sexual.
É essencial ressaltar que a suplementação deve ser feita sempre com orientação de um nutricionista, que irá indicar os melhores produtos e a dosagem adequada para cada caso.
Conclusão
A suplementação natural é uma excelente alternativa para melhorar a libido feminina e deve ser aliada a prática de atividade física regular, uma alimentação equilibrada e a suplementação natural podem ser grandes aliados do bem-estar sexual feminino.
É importante lembrar que o conhecimento do próprio corpo também é fundamental para que as mulheres tenham uma vida sexual ativa e saudável.
Portanto, se você está sofrendo com a diminuição do apetite sexual, procure um nutricionista e um profissional de educação física para ajudá-la a escolher os melhores alimentos e exercícios físicos para o seu caso.
Considere a suplementação natural como uma alternativa para aumentar a libido feminina e melhorar a sua qualidade de vida.
