Como escolher o travesseiro ideal para combater o ronco é uma questão essencial. O ronco e a apneia, quando não tratados corretamente, podem fazer com que as noites de sono dos pacientes se transformem num pesadelo.
Isso porque ambas as doenças são responsáveis por fechar as vias aéreas do enfermo, fazendo com que ele não consiga cumprir as 8 horas de sono recomendadas.
Além disso, o som emitido por essas pessoas durante a noite costuma causar incômodo para aqueles que estão ao redor.
Sabendo que esse é um problema que atinge grande parte da população, decidimos trazer esse artigo com dicas de travesseiro para combater o ronco. Confira.
De que forma o travesseiro anti ronco pode te ajudar a combater os sintomas da apneia do sono?
Primeiramente, é necessário ressaltar que o travesseiro anti ronco precisa ser utilizado como um complemento ao CPAP.
No caso, o CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) é um dos aparelhos mais utilizados no tratamento contra a apneia, onde o paciente recebe um fluxo de ar contínuo através de uma máscara acoplada ao seu rosto.
Contudo, algumas pessoas sofrem com manifestações mais agudas da apneia, fazendo com que suas vias respiratórias fechem com mais frequência.
O CPAP automático identifica esses casos e aumenta o fluxo de ar de forma automática.
Em grande parte dos casos, o enfermo não percebe essa alteração, porém, o aumento constante no fluxo de ar pode causar alguns incômodos.
E é justamente nesse ponto que o travesseiro para ronco entra em ação, mantendo o pescoço na posição correta, ao mesmo tempo que reduz a necessidade do uso do CPAP.
Existe um formato específico para o travesseiro anti ronco?
Escolher o formato ideal do travesseiro é uma etapa extremamente importante, afinal, somente dessa forma você conseguirá manter seu pescoço na posição adequada e, assim, aliviar os sintomas do ronco.
Basicamente, o mercado oferece dois tipos de travesseiros: os de formato arredondado que favorecem a postura, e os modelos flat, que apoiam a cabeça com mais firmeza. Em suma, teste os dois modelos e veja qual é mais confortável para você.
Fique atento ao material do produto
Assim como o formato dos travesseiros pode variar, o material com o qual ele é produzido também.
Desse modo, alguns travesseiros anti ronco possuem espuma viscoelástica, que se adapta com mais facilidade a anatomia do pescoço.
Outros são produzidos com fibra de poliéster que, apesar de incrivelmente confortáveis, são menos eficientes na diminuição do ronco.
Densidade do travesseiro
Para aqueles que roncam bastante durante a noite, optar por um travesseiro mais rígido, capaz de firmar a cabeça numa só posição pode ser a melhor alternativa.
Por outro lado, se você é daqueles que não abrem mão do conforto na hora de dormir, escolha os travesseiros mais almofadados.
De forma resumida, de preferência aos modelos que respeitem seus padrões de conforto e que ao mesmo tempo ofereçam o suporte necessário para o seu pescoço – verifique também se as dimensões do produto são condizentes com o tamanho da sua cama.
Confira 2 modelos excelentes de travesseiro para ronco
Travesseiro Viscomed Pillow
O Travesseiro CPAP Pillow permite que o usuário regule sua altura através de uma lâmina presente na parte de baixo do produto. Por ser um modelo que oferece regulagem, ele costuma atender a quase todos os pacientes.
Perfetto – Travesseiro para CPAP Multi-Máscaras
O travesseiro da Perfetto foi projetado para que o usuário consiga utilizá-lo junto com a máscara do CPAP, garantindo uma noite de sono mais leve e sem nenhum desconforto. Seu material é de viscoelástico e ele se adequa perfeitamente à cabeça.
Por último, se você está pensando em tratar sua apneia do sono com um CPAP, mas está receoso em adquirir o equipamento em definitivo, saiba que existem empresas que oferecem o cpap aluguel, o qual poderá ser devolvido ao final do tratamento.
Além disso, essas empresas oferecem diversos equipamentos para o tratamento de distúrbios do sono como CPAP, BIPAP, umidificadores, concentradores, travesseiros contra apneia e muito mais.
