O chá de camomila alivia sintomas da infecção urinária, como ardência, cólica e urgência para urinar, mas não elimina a bactéria causadora do problema.
Ele age como suporte ao tratamento, não como substituto. Se você tem sintomas de ITU (infecção do trato urinário), o médico e o antibiótico continuam sendo indispensáveis.
O Que a Camomila Faz no Trato Urinário
A camomila (nome científico Matricaria recutita) contém compostos bioativos que atuam de formas distintas no organismo. Os principais são a apigenina, o alfa-bisabolol e a camazulena.
No contexto da infecção urinária, esses compostos produzem três efeitos concretos:
- Ação anti-inflamatória: reduz a irritação nas paredes da bexiga e da uretra, diminuindo o desconforto ao urinar.
- Ação antiespasmódica: relaxa a musculatura da bexiga, o que alivia a sensação de urgência constante e as cólicas.
- Hidratação: como qualquer chá sem açúcar, aumenta o volume de urina produzido, o que ajuda a “lavar” as vias urinárias mecanicamente.
Um estudo identificou que o consumo regular de chá de camomila elevou os níveis de hipurato e glicina na urina, compostos ligados ao aumento da atividade antibacteriana no sistema imunológico.
O achado é promissor, mas ainda não comprova que o chá, por si só, elimina bactérias como a Escherichia coli, responsável por 65% a 80% dos casos de ITU.
A Camomila Mata a Bactéria da Infecção Urinária?
Não, pelo menos não no chá preparado em casa. Pesquisas laboratoriais com extratos concentrados de camomila mostraram atividade antibacteriana contra algumas bactérias gram-negativas. No entanto, o extrato etanólico testado em laboratório não apresentou inibição relevante contra E. coli nas concentrações avaliadas.
Isso significa que a quantidade de princípios ativos presente em uma xícara de chá é insuficiente para combater a infecção diretamente. O efeito antibacteriano documentado exige concentrações muito maiores do que as que chegam à bexiga após a ingestão da infusão.
A bactéria segue se multiplicando enquanto o chá alivia os sintomas. Tratar ITU só com chá sem acompanhamento médico aumenta o risco de progressão para uma infecção renal (pielonefrite), que é mais grave e exige internação.
Quando o Chá de Camomila Ajuda de Verdade
O uso do chá faz sentido em dois cenários:
- Como complemento ao tratamento com antibiótico: enquanto o medicamento age contra a bactéria, o chá reduz o desconforto diário e mantém a hidratação.
- Na prevenção em pessoas com ITU de repetição: a ingestão regular de líquidos, incluindo chás sem açúcar, reduz a probabilidade de novas infecções ao evitar a proliferação bacteriana na bexiga.
Como Preparar e Quantas Xícaras Tomar
A receita é simples e segura para a maioria dos adultos.
Coloque 1 colher de sopa de flores secas de camomila (ou 1 sachê) em uma xícara de água quente, mas não fervente. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba morno, sem açúcar.
O consumo indicado para quem está com sintomas ativos é de 2 a 4 xícaras ao dia. Não há dose estabelecida com respaldo científico para uso contínuo como preventivo, então o ideal é usar por períodos delimitados e com orientação médica ou de farmacêutico.
Cuidados Antes de Tomar
- Pessoas com alergia a plantas da família Asteraceae (como margarida, calêndula e crisântemo) podem ter reação à camomila.
- Grávidas devem consultar o médico antes de usar, pois a segurança em altas doses não está estabelecida para esse grupo.
- O chá não substitui a consulta médica nem o antibiótico em casos de ITU confirmada.
- Se os sintomas não melhorarem em 24 a 48 horas com o tratamento prescrito, retorne ao médico.
Outros Chás Que Também Ajudam
A camomila não é a única planta com propriedades úteis para as vias urinárias. Outras opções com algum respaldo:
- Cavalinha: ação diurética e anti-inflamatória comprovada; aumenta o volume de urina e ajuda a eliminar bactérias mecanicamente. Não usar por mais de 7 dias seguidos.
- Cranberry: a D-manose presente na fruta dificulta a adesão da E. coli às paredes da bexiga. Estudos mostram redução de até 26% no risco de recorrência de cistite em mulheres não grávidas.
- Salsinha: efeito diurético suave; aumenta a produção de urina sem grandes efeitos adversos.
Nenhuma dessas plantas substitui o diagnóstico médico e o tratamento com antibiótico quando indicado.
Perguntas Frequentes
O chá de camomila cura infecção urinária?
Não. O chá alivia sintomas como ardência, cólica e urgência para urinar, mas não elimina a bactéria causadora da infecção. O tratamento da ITU exige diagnóstico médico e, na maioria dos casos, uso de antibiótico. O chá pode ser usado como complemento, não como substituto do tratamento.
Quantas xícaras de chá de camomila posso tomar por dia com infecção urinária?
O consumo habitual recomendado fica entre 2 e 4 xícaras ao dia para adultos, sempre sem açúcar. Beba morno e prepare por infusão de 5 a 10 minutos, sem ferver as flores. Se você tiver alguma condição de saúde específica ou estiver grávida, consulte um médico ou farmacêutico antes de iniciar.
Chá de camomila faz mal para os rins?
Para adultos saudáveis, o chá de camomila em doses normais (até 4 xícaras por dia) não apresenta risco renal documentado. O problema pode ocorrer com o uso prolongado de doses muito elevadas ou com extratos concentrados. Pessoas com doença renal prévia devem consultar o médico antes de introduzir qualquer erva medicinal na rotina.
Posso tomar chá de camomila junto com o antibiótico para ITU?
Sim, desde que não exista contraindicação individual. O chá e o antibiótico atuam por mecanismos diferentes e não há interação conhecida entre a camomila e os antibióticos mais comuns usados para ITU. Ainda assim, informe o médico sobre qualquer fitoterápico ou chá que esteja consumindo durante o tratamento.
O chá de camomila previne infecção urinária recorrente?
A hidratação adequada, em geral, é um dos fatores mais bem estabelecidos na prevenção de ITU de repetição. O chá de camomila contribui para esse volume de líquidos e tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a manter as vias urinárias saudáveis. Porém, não existe evidência clínica suficiente para indicá-lo especificamente como preventivo de ITU.
Referências
- drogaraia.com.br
- vitat.com.br
- receitasnestle.com.br
- tuasaude.com
- archhealthinvestigation.com.br
- scielo.br
- cartacapital.com.br
- saudelab.com
- cannabisesaude.com.br
