Os riscos e benefícios de parar definitivamente com o uso de drogas

Parar de consumir substâncias, como álcool ou drogas, pode ser muito desafiador. Muitas pessoas podem optar pela abordagem radical, que significa se abster de uma substância ou hábito imediato e completamente.

É comum as pessoas desenvolverem dependência de álcool, nicotina e drogas. No entanto, existem muitas maneiras de parar de tomar essas substâncias.

Algumas pessoas podem tentar diminuir gradualmente seu uso, o que pode ser mais eficaz e menos perigoso para certas substâncias.

Embora possa haver riscos ao parar de fumar, o uso desse método também pode trazer alguns benefícios, que dependem da substância ou prática.

Neste artigo, exploramos a abordagem radical em relação a fumar, beber álcool e muito mais. Também examinamos outras maneiras de parar o uso indevido de substâncias.

O que significa a abordagem radical?

Uma pessoa que desiste das drogas e para completamente de consumir a substância com efeito imediato. A outra abordagem envolve a diminuição gradual do consumo ou uso da substância até que a pessoa possa interromper totalmente.

Se um indivíduo se tornou dependente de uma substância, ele pode apresentar sintomas de abstinência ao parar de fumar. 

A abstinência pode ser muito perigosa com certas substâncias, enquanto os sintomas variam dependendo da substância que a pessoa está abandonando.

Alguns sintomas gerais de abstinência:

  • náusea e vômito
  • desejo
  • dores de cabeça
  • tremendo
  • sentindo-se agitado ou irritado
  • ansiedade
  • sentindo para baixo ou triste
  • tendo problemas para dormir
  • tendo problemas para pensar com clareza ou concentração
  • mudanças no apetite

Geralmente, as pessoas podem parar de fumar com segurança e deixar de fumar nicotina.

No entanto, essa pode ser uma abordagem perigosa se uma pessoa está parando de uma dependência grave de álcool ou de certas drogas, como a heroína. 

Se este for o caso, pode haver sérios efeitos colaterais de se tornar indiferente, que podem se tornar com risco de vida 

Por que a abordagem radical deve ser considerada?

Algumas pessoas usam a técnica porque acreditam que será mais fácil parar de tomar a substância imediatamente ou elas querem evitar ter que ir para uma clínica de reabilitação. 

Eles também podem pensar que, se retirarem totalmente a substância, se sentirão menos tentados a usá-la novamente ao parar.

Outra razão pela qual as pessoas usam esse método é que a substância está causando danos ao corpo e elas desejam interromper esse efeito imediatamente.

 No entanto, essa pode não ser a melhor abordagem e pode até levar à recaída em alguns casos.

Dicas para parar de fumar

Se uma pessoa não deseja parar de fumar , a terapia de reposição de nicotina (TRN) oferece um método alternativo. 

Com a TRN, as pessoas usam produtos, como gomas de mascar de nicotina, adesivos e sprays, que fornecem nicotina para prevenir os sintomas de abstinência.

Um estudo de 2016 sugere que a TRN pode aumentar as chances de uma pessoa parar de fumar com sucesso ao 50-70%Fonte confiável.

A American Thoracic Society (ATS) recomenda que os indivíduos que desejam parar de fumar comecem a tomar o medicamento vareniclina.

Este medicamento pode ajudar uma pessoa a parar de fumar durante um período de tratamento de 12 semanas. 

O ATS recomenda tomar vareniclina em vez de adesivos de nicotina e outros medicamentos prescritos.

Se uma pessoa está parando de repente, é mais provável que tenha sucesso com o apoio certo.

Portanto, uma pessoa que deseja parar sem o auxílio de TRN ou vareniclina pode considerar procurar a ajuda de grupos de apoio ao tabagismo, aconselhamento, terapia,  ou aplicativos para smartphones.

Outros tratamentos e remédios para ajudar a parar de fumar incluem:

  • bupropiona
  • cigarros eletrônicos
  • terapia cognitiva comportamental
  • hipnoterapia
  • acupuntura

Dicas para parar de beber

Em 2019, de acordo com o National Institutes of Health (NIH), 14,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos foram afetadas pelo transtorno do uso de álcool.

Os problemas de abuso de álcool variam em gravidade, e uma pessoa com dependência de álcool grave deve procurar ajuda médica. 

O médico costuma tratar a dependência crônica de álcool de uma pessoa com desintoxicação controlada por um médico. 

O indivíduo tomará medicamentos sedativos, que previnem os sintomas de abstinência, ao deixar de consumir álcool. Isso os ajuda a superar a primeira e mais perigosa fase de parar de beber.

Se as pessoas têm uma dependência do álcool menos grave, elas podem parar de beber por conta própria. 

No entanto, ainda pode ser útil falar com um médico ou profissional de saúde para acessar orientações e recursos úteis.

Há várias coisas a se considerar ao parar de beber. Esses incluem:

  • buscando aconselhamento
  • buscando grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos
  • tratamento de problemas subjacentes como a auto-estima, estresse , ansiedade, depressão ou outros em saúde mental questões
  • medicamentos de desintoxicação
  • medicamentos para desejos

Dicas para largar as drogas

A pessoa deve procurar ajuda médica se desejar parar de usar drogas. Um profissional médico pode ajudar a garantir que eles parem de fumar com segurança, fornecendo medicamentos específicos.

Existem várias abordagens para ajudar os indivíduos que desejam parar de usar drogas, incluindo:

  • terapia comportamental
  • aconselhamento
  • medicamentos específicos
  • clínicas de reabilitação
  • tratamento de fatores psicológicos relacionados, incluindo depressão
  • cuidados pessoais contínuos para reduzir o risco de recaída

Quando entrar em contato com um médico

Uma pessoa deve entrar em contato com seu médico se for viciada em drogas ou álcool, pois podem ser extremamente prejudiciais à saúde.

Um profissional de saúde pode sugerir abordagens para parar de fumar e, ao mesmo tempo, colocar a pessoa em contato com diferentes centros de extensão, clínica de recuperação e conselheiros, se necessário.

Se uma pessoa desenvolver um vício em nicotina e estiver procurando ajuda para parar de fumar, ela também pode falar com um médico.

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